A kezelés során extrém alacsony hőmérséklet éri a testet, de csak nagyon rövid ideig. Egy alkalom általában 1–3 percig tart, ezért az élmény egészen más, mint hosszabb ideig hideg környezetben tartózkodni.

A hideget természetesen érezni fogod, de mivel a kezelés nagyon rövid, sokan meglepően jól tolerálják. A hideg száraz, ezért más érzetet ad, mint például a jeges víz.

A kriokabinban töltött idő általában legfeljebb 3 perc. Az első alkalom előtt rövid tájékoztatást kapsz, így maga a teljes látogatás sem vesz igénybe sok időt.

A kezeléshez a lehető legnagyobb bőrfelületet szabadon hagyjuk, ugyanakkor a hidegre érzékeny testrészeket megfelelően védjük. A pontos öltözetről az első kezelés előtt tájékoztatást kapsz.

Nem. Bár sportolók körében különösen népszerű a regenerációs rutin részeként, sokan egyszerűen a frissítő hidegélmény, a feltöltődés és az energikusabb közérzet miatt választják.

Ez függ attól is, milyen céllal szeretnéd igénybe venni. Van, aki alkalmanként választja, mások rendszeresen beillesztik sport- vagy életmódrutinjukba. Az első alkalommal érdemes megbeszélni, számodra milyen gyakoriság lehet megfelelő.

Ez egyénenként eltérő, de sok vendég frissítő, élénkítő élményként írja le a krioterápiát, és közvetlenül utána energikusabbnak érzi magát.

Nem. Bár mindkettő hidegingert alkalmaz, a két módszer jelentősen különbözik. A krioterápia során száraz, extrém hideg levegő éri a testet rövid ideig, míg a jégfürdőben hideg víz veszi körül a testet, általában hosszabb időn keresztül.

Bizonyos betegségek és egészségi állapotok esetén a krioterápia ellenjavallt lehet. Ezért az első kezelés előtt fontos az egészségi állapot felmérése. Ha krónikus betegséged van, rendszeresen gyógyszert szedsz, várandós vagy, illetve bizonytalan vagy abban, hogy számodra megfelelő-e a kezelés, előzetesen kérd ki kezelőorvosod véleményét.